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¿Apta o cómoda?

Saben, cuando trabajas en un lugar donde muchas personas van y vienen todos los días. Te encuentras con cada personalidad tan particular que muchas veces te sorprendes. Y no lo digo por criticar, es todo lo contrario. Me parece fascinante como todas las personas pueden ser libres de actuar, vestirse, y ser como quien quieran ser. Además sea como quien quieren ser, vienen al gimnasio a hacer ejercicio, a mantenerse en forma y tener una buena condición. Quiere decir que no importa tu ideología, filosofía, oficio, o costumbres. El ejercicio y sus beneficios están presenten en sus vidas.

Tal vez cuando hablo de estas ideologías y demás suene un poco exagerado y piensen que me refiero a darks, hippies, rockeros y la verdad es que este tipo de personas no se acercan mucho a los gimnasios o por lo menos al mio no. Me refiero más a esa personas que llegan al gimnasio usando ropa dickes, o pantalones de mezclilla o zapatos normales. Así que no sean exagerados, solo me refiero a los que no van vestidos aptos para un gimnasio. ¿Aptos para un gimnasio? ¿En verdad existe la ropa apta para un gimnasio o existe ropa que simplemente es más adecuada porque se seca rápido, es elástica y más cómoda? Creo que aquí está la palabra clave, la ropa que dicen que es para gimnasio es sólo más cómoda, y es lo que vende Adidas y las otras marcas reconocidas de ropa deportiva, y hay que tener en cuenta que esas empresas comenzaron por vender tenis deportivos, no ropa; sin embargo, cuando se trata de hacer ejercicio lo único que puede impedirlo, son tus pocas ganas de ejercitarte.

Después de ese sujeto que entró con ese estilo de vestir, casualmente se vinieron a inscribir dos personas más la siguiente semana. Y estaban vestidos iguales, por supuesto no me iba a quedar con la curiosidad matándome así que les pregunté porque venían vestidos todos igual. Me hicieron entenderlo de una forma muy simple. Ellos trabajan en una tienda de ropa que se llama Garufa Jeans que queda a tan sólo unas cuadras de aquí.

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No seas imprudente.

En nuestro gimnasio aunque, tenemos instructores que tienen ordenes de estar muy al pendiente de todos los que entrenan. Han llegado a suceder muchos incidentes porque la gente a veces es muy imprudente y no es consciente de las consecuencias que puede haber si no usan el equipo de la manera correcta o como en muchos casos, que pretenden cargar mucho más peso del que pueden aguantar. Y es esto lo que ocasiona más lesiones dentro del gimnasio.

La semana pasada un joven se lastimo las rodillas por cargar demasiado peso en press de pierna y ahora tuvo que contactar a un centro de rehabilitación física y bueno, por supuesto está en casa reposando y no podrá hacer ejercicio en aproximadamente un año. Y a eso voy, porque forzarte de más, lastimarte y dejar de hacer ejercicio por mucho tiempo cuando puedes ir aumentando el peso poco a poquito y así lograr llegar a tu meta. Después del reposo que tiene, tendrá que empezar cargando poco peso e ir subiendo. Es decir que todo lo que avanzó, por una imprudencia tendrá que empezar desde cero.

Lo único bueno que sale de eso, es que se aprende una lección y la gente es más cuidadosa la siguiente vez.

Hace algunos años aprendí en la Cruz Roja primeros auxilios y algunos incidentes o accidentes, los he podido sobrellevar con mis conocimientos pero en el caso de este chico, es más grave y tuvo que ir al hospital y bueno Terapias Elite lo ayudará a que su recuperación sea más rápida y segura.

No por querer lucirse o por pretender cargar más de lo que se puede vas a arriesgar tu salud física. He visto casos que se tiran los dientes, se rompen la nariz, se lastiman las articulaciones, las rodillas, las muñecas y todo porque no son prudentes.

hoyeseldía

Hoy es el día

Hola mi gente de buena salud. Mis saludables.

Espero que hoy muchos de mis lectores que no solían ir al gimnasio o tener una alimentación balanceada, ya hayan comenzado con un nuevo régimen saludable. Es lo que pretendo hacer con este blog. Que las personas entiendan y tenga presente la importancia de tener un cuerpo en buena condición. Todos los factores en los que nos beneficia. No necesariamente ir a un gimnasio, pueden hacer un sinfín de actividades para hacer feliz a nuestro cuerpo, así como podemos tener una dieta completamente sana, es más económico y los cambios los notas desde el primer día que comes lo que tu cuerpo necesite.

Sé que en la gente se está creando consciencia de esto porque últimamente hemos recibido mucha gente, la cantidad de inscripciones ha aumentado vigorosamente. Y fuera de mi oficio como director del gimnasio, la gente comienza a entender distintos conceptos de la palabra “salud” y eso me hace sentir bien.

Hemos recibido tantos nuevos prospectos que nuestro austero sistema se ha trabado, ha colapsado, casi explotado y llegó un momento en el que en vez de ser ganancias, eran perdidas de clientes.

Por suerte Roberto conoce a esta empresa Xamai que nos ayudó a instalar un sistema de sap busniess one, y pudimos tener nuevamente el control de toda la gestión empresarial de nuestro fortachón gimnasio. Incluso, hicimos un acuerdo con esa empresa y otorgaremos buenos paquetes a sus trabajadores, con instructor y horarios específicos para ellos y todo el rollo. Y ellos nos ayudarán a conseguir a Nike como patrocinador.

Así que si aún no han comenzado con un nuevo estilo de vida en el que involucre la salud física, mental y emocional, hoy es el momento, no mañana, ni el lunes, ni la siguiente quincena, ni empezando julio. El momento es hoy, cambia tu cuerpo, cámbiate a ti mismo.

Interesado y sumergidos en un ambiente saludable y rodeado de gente que se interesa por su cuerpo también. Se considera un estilo de vida al que todos deberían recurrir. Compártenos tu punto de vista,tus opiniones y si tienes alguna pregunta, alguna duda, o alguna inquietud no dudes en consultarnos. También puedes sugerirnos temas que tocar.

 

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Aspectos importantes

Sé que es muy obvio que dentro del gimnasio lo más importante ante la vanidad sea tener un cuerpo escultural.

A mi en lo personal, cuando hablo de vanidad entran muchas cosas, por ejemplo a mi algo que me enamoró de la chica con la que actualmente tengo por novia, fue su sonrisa. Es un aspecto que aunque, no es el más importante, ni siquiera podría llamarlo “importante”. Sin embargo es algo que me atrae mucho. Y bueno como ustedes sabrán, en el gimnasio contamos con muchisimos servicios de cuidado personal. No es cómo que vengan incluidos dentro de los servicios que brindamos pero si tenemos muchos convenios con diferentes empresas que le otorgan buenos descuentos como de spa, dermatológos, nutriólogos y más.

Ahora, un amigo de Roberto y mío se inscribió al gimnasio y entre las pláticas salió que el tiene su consultorio cerca de donde estamos ubicados, su consultorio se llama Glossdent. Y por supuesto quisimos hacer un trato con él, nos ayudan muchos las convenios con otros doctores. Además que nuestro amigo Juan es uno de los más cotizados en odontología estética wtc y eso nos ayudaría a darle un plus a nuestros servicios extras. No es solamente convenios con especialistas al azar sino que son prestigiosos.

Y hemos tenido muy buenos resultado a partir que comenzamos a incluir estos convenios, la gente llega e inmediatamente pregunta sobre los especialistas que tenemos como contacto. Se han comunicado con nosotros los doctores o incluso nos lo dicen personalmente si es que entrenan aqui. Han aumentado de clientes en la cantidad de pacientes que incrementaban en su agenda al mes.

Hemos tenido nuevas inscripciones que vienen de otros gimnasios o clubes como Sport City. Y se sienten muy satisfechos con la manera en la que manejamos el gimnasio, los aparatos limpios, en buen estado, y los servicios extra son un gran aspecto positivo.

Si este blog te ha gustado o te sigue gustando, recuerda que puedes escribir en los comentarios tus opiniones o sugerencias. Nos encanta siempre ser mejores y esforzarnos por cumplir con todas las expectativas posibles de nuestros clientes. No dudes en ponerte en contacto con nosotros para que podamos atenderte. Ten una alimentación balanceada y no dejes de hacer ejercicio, tu cuerpo te lo recompensa con grandes resultados.

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Una pluma una cita

Alguna vez se han quedado con las ganas de conocer a una chica que pasa por la calle y tu la ves y ella a ti, pero por más que piensas en intentar conocerla no puedes, no hay lugar para hablarle, pues si a ustedes no les ah pasado o no soy el único que de pronto  ve como se aleja la chica y se dirige hacia el final de la calle.

 

Yo encontré una solución que me ayudo para otras cosas, aparte de ser una idea muy sencilla es increíble que tan bien funciona, esta es la historia de cómo implemente esa táctica para que la apliquen directo a su playbook.

 

Un día caminando en la calle (si como toda historia típica de ciudad) tenía un estado de animo no muy normal ya que regularmente soy una persona muy feliz pero ese día estaba un poco desanimado, cuando estoy desanimado regularmente empiezo a observar todo lo que me rodea para tratar de no pensar en lo que me tiene mal, justo cuando estaba pasando por una cafetería y un parque la vi caminar, parecía escena sacada directo de la película más cursi que les guste, solo faltaba que caminara lento y las nubes se separaran de tal modo que un rayo de luz lograra pasar entre las nubes y con el ángulo apropiado  la iluminara, pero obviamente eso no paso. Lo que si paso es que realmente tenía muchas ganas de saber quien era ella, rápidamente metí me mano al bolsillo de mis plumas promocionales y encontré una en donde tenia un espacio para poder escribir, saque otra pluma para anotar mi numero en la pluma y justo cuando pase cerca de ella le dije

 

–Hola, por lo regular no hago esto y se que te sonara raro porque extrañamente vengo preparado para esta ocasión.

 

Tome la pluma que tenía mi numero y se la di después de decirle llámame, ella sonrió y me dijo lo bueno es que no vienes preparado y de esa forma la conocí, claro como todo en esta vida nada es para siempre pues como rápido llego rápido se fue, pero con esa idea llegue a Losfer y les pedi que me ayudaran a hacer varias plumas con mi número, para colmo no solo me ayudo a conocer a varias chicas y agregarlas a Facebook, si no que lo implemente para mi negocio y ha funcionado bastante bien así que ese tip les dejo

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Control de peso

Cuando hablamos del cuidado físico y la importancia que le damos a que se encuentre bien, me resulta difícil entender si realmente a mucha gente le preocupa estar sanos. Sé que los clichés dicen que las todas las mujeres son súper vanidosas y que los hombres que lo son, tienen tendencias homosexuales. ¡Qué absurdo es eso!

Aunque las mujeres se maquillen y utilicen alhajas para verse bien, creo que lo más importante es que luzcan un cuerpo sano. Al igual que los hombres, no importa si utilizan playeras con el logotipo más grande que su cara. Si tienen un cuerpo saludable, esto resulta mucho más atractivo que cualquier marca. Y por decir un cuerpo saludable no me refiero a que estén muy marcados y tengan músculos enormes. Eso es un tema muy aparte que requiere mucho tiempo y dedicación. A lo que me refiero, es al sobre peso o esos kilos de más que te hacen sentirte de vez en cuando un poco incómodo. Y está muy bien que no te sientas a gusto, lo que está mal es que a pesar de todo no hagas nada al respecto. Todos conocemos al menos dos o tres enfermedad que podemos tener si tenemos en nuestro cuerpo más grasa o azúcar de la que deberíamos. En una clínica de control de peso te pueden asesorar perfectamente.

Un cuerpo saludable se define por el cuidado que le des, eso se nota. Y les repito no es necesario tener un cuerpo lleno de músculos y acudir a gimnasio como Sport City para ponerte en forma, es necesario atenderte con los especialistas adecuados. Ayer trajeron unos folletos de una clínica Balance de Control de Peso, está muy completa la información y al parecer son muy profesionales. Quién sea consciente que puede estar arriba de su peso adecuado puede visitar la página o agendar una cita, lo importante es no quedarse cruzados de brazos mientras la salud se va poniendo en riesgo sólo por no atenderla adecuadamente. El cambio y una vida saludable está en tus decisiones, no te quedes sentado sólo comiendo. Haz algo al respecto.

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Vigilante y amigo

Aunque yo Roberto no soy muy amante de las mascotas, Daniel de las personas más solidarias con los peludos. El tiene dos  y es muy responsable con sus cuidados, les compra estas croquetas pro series que según son las que mejor les hacen a sus perros. Además de cuando va caminando por la calle o está en algún restaurante al aire libre y tiene la oportunidad de darle de comer o beber a un perro, no duda en hacerlo.

Creo que eso habla mucho de la nobleza del corazón de Daniel.

Hay un perro que está siempre afuera del negocio o rondando por aquí, lo veo muy seguido y aunque no es nada encimoso, siempre se me acerca y yo lo alejo. No soy grosero solo lo alejo de mi.

El otro día vi en un video de youtube como se metían a un Smartfit en la noche y se robaban muchos aparatos. Así que, aunque por aquí afortunadamente no ha pasado nada malo, decidí revisar uno que otro video de las cámaras de seguridad, para saber si todo está tranquilo en las noches. Me sorprendió lo que vi.

Dos sujetos se acercaron al negocio, y estuvieron aparentemente platicando pegados al local, aunque si los ves con atención es muy claro que están observando la cortina de seguridad.

Uno de los sujetos se agachó revisando el candado, lo movió con la mano revisando si podía quitarlo. Cuando se vió que lo estaba comenzando a forzar, su compañero que estaba vigilando le tocó el hombro y salió corriendo, a lo que el que estaba sentado no le dio tiempo de levantarse cuando en un segundo y de un brinco, un perro brincó encima de él, atacándolo y mordiendole el brazo. El hombro lo sacudió para quitarlo pero el perro lo mordió fuerte, lo soltó por un momento pero el ataque continuó hasta que salieron de cuadro. Segundos después el perro regresó y se sentó junto al candado de la puerta.

Hoy en la mañana, pasé a una tienda que se llama PetHeroes y le compré una bolsa enorme de alimento a nuestro héroe.

protegiendo a los nuestros

Protegiendo a los nuestros

Como ya les he mencionado muchas veces, queremos que nuestro gimnasio cuente con todos los servicios necesarios para colocarnos entre los mejores y más completos en nuestro ámbito.

Esta vez tuve el gusto de conocer un Dr. Que trabaja como ortopedista en df y platicando con él, me comentó que un gran porcentaje de pacientes que llegan a sus consultorios, provienen de gimnasios, ya sea porque son deportistas o atletas, y se encontraban en un gimnasio haciendo alguna rutina y realizaron la técnica mal.

Aunque en nuestro gimnasio no tenemos a diario un percance con alguien que está entrenando, son constantes las lesiones de las que llegamos a escuchar mientras estamos ahí.

Cabe mencionar, que Daniel y yo somos muy precavidos y responsables al momento de hacer ejercicio, así que cuando estamos siendo instructores de alguien, les repetimos todo el tiempo que una cosa es aumentar el peso para ir obteniendo más fuerza, a creer que ya son lo suficiente fuertes para soportar todo el peso que se les ocurra. Sin embargo, también tenemos en cuenta que sin importar que tan experto o profesional seas, los accidentes, siempre van un suceso imprevisto causado por alguna distracción o error, así que no podemos dejar de lado estás situaciones que no son de vida o muerte, pero si requieren una atención especializada.

Me comuniqué con el Ortopedista al mando de esta clínica y después de una extensa plática en la que me informó más acerca de todos los servicios con los que cuenta, no tuve duda que tenerlos de nuestro lado, les brindaría a todos nuestros atletas, una confianza y seguridad máxima de entrenar con nosotros.

Promocionamos sus servicios, pusimos tarjetas, etc. Y ha sido increíble la respuesta de nuestros clientes hacia este servicio. Incluso algunas personas que entrenaban en otros gimnasios grandes como SportCity, nos dicen que, en cuanto a la calidad de servicios y atención, es comparable.

Asisten a entrenar al gimnasio, dos jugadores de Pumas y por lo que me comentaron, ahora en caso de que se requiera, cualquier jugador del equipo asiste ahí puesto que además de ser recomendado por ellos, tienen servicios y doctores excelentes.

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SALVADO POR UN ERROR

Les ha pasado que sin querer hacen algo, y eso los salva de alguna situación. ¿Sí? ¿No? Bueno, no puedo verlos pero yo se que sí. Es muy chistoso pero a mí me ayudó buscar en un rápido en Google algunas sugerencias y me apareció Dentista en Polanco.

Ayer por la noche salí con unos amigos y querían ir a algún lugar donde hagan Stand Up. Así que yo busqué rápido en Google, “lugar de risa en Polanco” y por alguna razón me salió dentistas, en eso un amigo se paró en un bar que decía Stand Up así que cerré el navegador y nos bajamos al bar.

Hoy llegando al gimnasio ya estaban dos chicos parados afuera esperando a que llegara. Dicen que porque tienen que entrenar dos horas y media y que yo intente llegar media hora antes. Pueden creer el descaro de esos individuos? Nunca han dado ningún problema pero si fue desconcertante su actitud. Aunque hay que admitir que dentro de un gimnasio hay cada persona que va de acuerdo a las personalidades típicas de las que se bofan en internet. Cómo el que carga más del peso que sabe que puede soportar y aún así le pone un extra.

La mejor parte de tener una disciplina correcta para hacer ejercicio y mantenerte en forma, es lo saludable que hace a tu cuerpo en general y de que te sirve querer verte musculoso si vas a tener la boca rota porque se te cayó la barra. Esto le sucedió a un señor que lleva años siendo físico-constructivista y ha competido en Mister México, es un gran atlata pero quiso lucirse un poco y aumentó mucho el peso, la barra le cayó en la boca e inmediatamente tuve que conseguir ayuda.

Llamé a la ambulancia y cuando abrí mi navegador tenía la búsqueda errónea que hice la noche anterior y supe que un dentista de Gloss Dent sería de mucha ayuda.

Conseguí el primero que me apareció en primer lugar y me comuniqué con él dentista y él se encargó de todo lo necesario. Claro, tendrá que estar reposando pero en unas semanas ya tendremos al campeón de vuelta.

Recuerden que es mejor cargar lo suficiente para que puedas hacer la técnica bien ha cargar mucho y no hacer nada.

el poder de youtube

El poder del pueblo

Hola muchachos, soy Dan quien les escribe y quiero contarles del día de hoy sobre algo interesante que está pasando en nuestro gimnasio o, mejor dicho, en todas nuestras sesiones de ejercicio que damos a nuestros entrenandos.

Resulta que hace unas semanas hicieron un video dentro de nuestras instalaciones un canal de YouTube que habla sobre emprendimientos y el día de hoy estamos obteniendo llamadas para pedirnos informes de todos lados de la república y de distintas empresas, ya hasta nos hablan de algunas escuelas de estilismo en toluca, talleres mecánicos en Ecatepec y corporativos de Santa Fe para pedirnos cotizaciones de cuánto costarían las sesiones de entrenamiento grupales.

Esto nos llamó la atención, no porque no creamos que nos merecemos la atención, honestamente nos esforzamos cada día por dar nuestro mejor entrenamiento como para no tener llamadas telefónicas, pero no fue sino hasta que estas personas hicieron el reportaje que realmente estamos obteniendo atención

Le he dicho a Roberto sobre este fenómeno y estamos de acuerdo que jamás tendríamos este mismo resultado si por ejemplo nos hubieramos promocionado en una revista como Expansión o si hubieramos salido en un programa de Televisa.

¿Por qué? Les quiero compartir mi pequeña y tal vez sesgada opinión sobre lo que pasa. A pesar que el internet es gratis, lo que a la gente que lo navega es la validación social y es este fenómeno el que hace que si alguien habla de ti en redes sociales o un sitio web, te valida socialmente para decirle a la gente que tú eres el experto en algo y por ende deberían de recurrir a ti para obtener información o en nuestro caso, entrenamientos.

Es algo increíble que algo tan barato que no nos costó un peso tenga tanta difusión y atención de las personas que son consideradas como iguales.

Ahora mismo escribo este artículo porque nos pidieron aparecer a todos como  la imagen de un sitio web llamado iibe.com.mx porque les gustó nuestro look, físico y actitud, lo que representa que tendremos aún más cotizaciones y personas interesadas. ¡Es lo más emocionante que nos ha pasado en meses!