Ejercicio

El secreto para conseguir un Six Pack para morirse

¿Sabías que Arnold Schwarzenegger, el mismísimo Terminator, tuvo un negocio de albañilería en su época moza cuando apenas acababa de llegar a California? Él mismo reconoció en este video que subió a su cuenta de Instagram de Arnold que hace 45 años construyó un muro con su amigo Franco Columbo cuando tenían este negocio. No […]

¡Increíble pero cierto!

Hola, mis lectores amantes de la buena salud. Recién saliendo del gimnasio me entrometí en una plática que quisiera platicarles. Siendo las 7 de la tarde aproximadamente, dos sujetos estaban parado justo afuera de la entrada y salida del gimnasio hablando sobre un par de pantalones talla extra que parecían talla chica . No quise interrumpir […]

Tips para elegir un buen gimnasio

Inscribirte en un gimnasio toma un papel muy importante en tu vida, no sólo por lo beneficios que conlleva en tu salud fisica sino también afecta de manera positiva en tu estado de ánimo. Cómo por ejemplo como la necesidad de instalar un goterón, creó una gran amistad entre dos usuarios de un gimnasio. Personalmente […]

¿Debes comer antes o después de entrenar?

Hace unos cuantos días tuve una gran incertidumbre con mis compañeros de gimnasio, ya que veía a mucho de ellos comer antes del entrenamiento, en cambio a otros al finalizar el entrenamiento, entonces decidí ponerme a investigar un poco más al respecto, ¿Que era  correcto? , si comer antes de entrenar o después de entrenar. […]

¿Que tanto pueden hacer los burpees por ti?

Ayer por la tarde estaba sacando un presupuesto de cuanto podía gastar en instalar un  goterón en cada espacio donde cae agua directamente en las paredes, ya saben por aquello de las lluvias recurrentes que hemos tenido últimamente en la ciudad de México,  hace unas semanas le di unos retoques de pintura a la casa y no queremos que el acabado […]

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