vigilanteyamigo

Vigilante y amigo

Aunque yo Roberto no soy muy amante de las mascotas, Daniel de las personas más solidarias con los peludos. El tiene dos  y es muy responsable con sus cuidados, les compra estas croquetas pro series que según son las que mejor les hacen a sus perros. Además de cuando va caminando por la calle o está en algún restaurante al aire libre y tiene la oportunidad de darle de comer o beber a un perro, no duda en hacerlo.

Creo que eso habla mucho de la nobleza del corazón de Daniel.

Hay un perro que está siempre afuera del negocio o rondando por aquí, lo veo muy seguido y aunque no es nada encimoso, siempre se me acerca y yo lo alejo. No soy grosero solo lo alejo de mi.

El otro día vi en un video de youtube como se metían a un Smartfit en la noche y se robaban muchos aparatos. Así que, aunque por aquí afortunadamente no ha pasado nada malo, decidí revisar uno que otro video de las cámaras de seguridad, para saber si todo está tranquilo en las noches. Me sorprendió lo que vi.

Dos sujetos se acercaron al negocio, y estuvieron aparentemente platicando pegados al local, aunque si los ves con atención es muy claro que están observando la cortina de seguridad.

Uno de los sujetos se agachó revisando el candado, lo movió con la mano revisando si podía quitarlo. Cuando se vió que lo estaba comenzando a forzar, su compañero que estaba vigilando le tocó el hombro y salió corriendo, a lo que el que estaba sentado no le dio tiempo de levantarse cuando en un segundo y de un brinco, un perro brincó encima de él, atacándolo y mordiendole el brazo. El hombro lo sacudió para quitarlo pero el perro lo mordió fuerte, lo soltó por un momento pero el ataque continuó hasta que salieron de cuadro. Segundos después el perro regresó y se sentó junto al candado de la puerta.

Hoy en la mañana, pasé a una tienda que se llama PetHeroes y le compré una bolsa enorme de alimento a nuestro héroe.

protegiendo a los nuestros

Protegiendo a los nuestros

Como ya les he mencionado muchas veces, queremos que nuestro gimnasio cuente con todos los servicios necesarios para colocarnos entre los mejores y más completos en nuestro ámbito.

Esta vez tuve el gusto de conocer un Dr. Que trabaja como ortopedista en df y platicando con él, me comentó que un gran porcentaje de pacientes que llegan a sus consultorios, provienen de gimnasios, ya sea porque son deportistas o atletas, y se encontraban en un gimnasio haciendo alguna rutina y realizaron la técnica mal.

Aunque en nuestro gimnasio no tenemos a diario un percance con alguien que está entrenando, son constantes las lesiones de las que llegamos a escuchar mientras estamos ahí.

Cabe mencionar, que Daniel y yo somos muy precavidos y responsables al momento de hacer ejercicio, así que cuando estamos siendo instructores de alguien, les repetimos todo el tiempo que una cosa es aumentar el peso para ir obteniendo más fuerza, a creer que ya son lo suficiente fuertes para soportar todo el peso que se les ocurra. Sin embargo, también tenemos en cuenta que sin importar que tan experto o profesional seas, los accidentes, siempre van un suceso imprevisto causado por alguna distracción o error, así que no podemos dejar de lado estás situaciones que no son de vida o muerte, pero si requieren una atención especializada.

Me comuniqué con el Ortopedista al mando de esta clínica y después de una extensa plática en la que me informó más acerca de todos los servicios con los que cuenta, no tuve duda que tenerlos de nuestro lado, les brindaría a todos nuestros atletas, una confianza y seguridad máxima de entrenar con nosotros.

Promocionamos sus servicios, pusimos tarjetas, etc. Y ha sido increíble la respuesta de nuestros clientes hacia este servicio. Incluso algunas personas que entrenaban en otros gimnasios grandes como SportCity, nos dicen que, en cuanto a la calidad de servicios y atención, es comparable.

Asisten a entrenar al gimnasio, dos jugadores de Pumas y por lo que me comentaron, ahora en caso de que se requiera, cualquier jugador del equipo asiste ahí puesto que además de ser recomendado por ellos, tienen servicios y doctores excelentes.

Dentistasenpolanco 2

SALVADO POR UN ERROR

Les ha pasado que sin querer hacen algo, y eso los salva de alguna situación. ¿Sí? ¿No? Bueno, no puedo verlos pero yo se que sí. Es muy chistoso pero a mí me ayudó buscar en un rápido en Google algunas sugerencias y me apareció Dentista en Polanco.

Ayer por la noche salí con unos amigos y querían ir a algún lugar donde hagan Stand Up. Así que yo busqué rápido en Google, “lugar de risa en Polanco” y por alguna razón me salió dentistas, en eso un amigo se paró en un bar que decía Stand Up así que cerré el navegador y nos bajamos al bar.

Hoy llegando al gimnasio ya estaban dos chicos parados afuera esperando a que llegara. Dicen que porque tienen que entrenar dos horas y media y que yo intente llegar media hora antes. Pueden creer el descaro de esos individuos? Nunca han dado ningún problema pero si fue desconcertante su actitud. Aunque hay que admitir que dentro de un gimnasio hay cada persona que va de acuerdo a las personalidades típicas de las que se bofan en internet. Cómo el que carga más del peso que sabe que puede soportar y aún así le pone un extra.

La mejor parte de tener una disciplina correcta para hacer ejercicio y mantenerte en forma, es lo saludable que hace a tu cuerpo en general y de que te sirve querer verte musculoso si vas a tener la boca rota porque se te cayó la barra. Esto le sucedió a un señor que lleva años siendo físico-constructivista y ha competido en Mister México, es un gran atlata pero quiso lucirse un poco y aumentó mucho el peso, la barra le cayó en la boca e inmediatamente tuve que conseguir ayuda.

Llamé a la ambulancia y cuando abrí mi navegador tenía la búsqueda errónea que hice la noche anterior y supe que un dentista de Gloss Dent sería de mucha ayuda.

Conseguí el primero que me apareció en primer lugar y me comuniqué con él dentista y él se encargó de todo lo necesario. Claro, tendrá que estar reposando pero en unas semanas ya tendremos al campeón de vuelta.

Recuerden que es mejor cargar lo suficiente para que puedas hacer la técnica bien ha cargar mucho y no hacer nada.

el poder de youtube

El poder del pueblo

Hola muchachos, soy Dan quien les escribe y quiero contarles del día de hoy sobre algo interesante que está pasando en nuestro gimnasio o, mejor dicho, en todas nuestras sesiones de ejercicio que damos a nuestros entrenandos.

Resulta que hace unas semanas hicieron un video dentro de nuestras instalaciones un canal de YouTube que habla sobre emprendimientos y el día de hoy estamos obteniendo llamadas para pedirnos informes de todos lados de la república y de distintas empresas, ya hasta nos hablan de algunas escuelas de estilismo en toluca, talleres mecánicos en Ecatepec y corporativos de Santa Fe para pedirnos cotizaciones de cuánto costarían las sesiones de entrenamiento grupales.

Esto nos llamó la atención, no porque no creamos que nos merecemos la atención, honestamente nos esforzamos cada día por dar nuestro mejor entrenamiento como para no tener llamadas telefónicas, pero no fue sino hasta que estas personas hicieron el reportaje que realmente estamos obteniendo atención

Le he dicho a Roberto sobre este fenómeno y estamos de acuerdo que jamás tendríamos este mismo resultado si por ejemplo nos hubieramos promocionado en una revista como Expansión o si hubieramos salido en un programa de Televisa.

¿Por qué? Les quiero compartir mi pequeña y tal vez sesgada opinión sobre lo que pasa. A pesar que el internet es gratis, lo que a la gente que lo navega es la validación social y es este fenómeno el que hace que si alguien habla de ti en redes sociales o un sitio web, te valida socialmente para decirle a la gente que tú eres el experto en algo y por ende deberían de recurrir a ti para obtener información o en nuestro caso, entrenamientos.

Es algo increíble que algo tan barato que no nos costó un peso tenga tanta difusión y atención de las personas que son consideradas como iguales.

Ahora mismo escribo este artículo porque nos pidieron aparecer a todos como  la imagen de un sitio web llamado iibe.com.mx porque les gustó nuestro look, físico y actitud, lo que representa que tendremos aún más cotizaciones y personas interesadas. ¡Es lo más emocionante que nos ha pasado en meses!

accidentes tontos

Accidentes tontos

¡Oigan! Les estoy escribiendo el día de hoy porque resolvimos un problema terrible en nuestro entrenamiento. Afortunadamente siempre hemos tenido un gran grupo de expertos en salud y suficientes botiquines de primeros auxilios para cuidar de todos nuestros entrenandos como para proteger a las personas que aquí vienen con nosotros.

Antes de comenzar a decirles qué fue lo que pasó, quiero aclarar que no es nuestra culpa, nosotros no hicimos nada para ocasionar este tipo de problemas, es más, tengo que decir que nuestra prioridad es cumplir con todas las normas de seguridad y proteger a todos los integrantes de nuestros cursos y talleres, por lo que siempre encontrarán un médico en nuestras instalaciones y mostrar la forma correcta de hacer el ejercicio de forma segura.

Una vez aclarado eso puedo decirles lo que ocurrió. Fue muy sencillo y una vez que lo reflexioné, hay mil formas en las que esto pudo haber sido resuelto sin ocasionar problemas a nadie.

Ocurrió que uno de nuestros entrenandos trajo a su hija, una niña de quince años, muy guapa igual que su mamá (no se preocupen, no le pasó nada a la niña), así que al ver lo atractiva de la chica no es de sorprender que los jóvenes de la edad trataran de impresionarla y comenzaran a hacer el tonto, tratando de cargar más peso del que deberían. Todo el mundo de repente quería ser Arnold schwarzenegger o querían ser Jean Claude Van Damme haciendo splits en todos lados donde pudiera.

No es de sorprender que cuando las personas quieren lucirse, generalmente hacen un ridículo tremendo, y esta ocasión no fue la excepción. Así que uno de los chicos que entrenamos estaba tratando de cargar demasiado peso y en ese intento de levantar 40 kg. más de los que debía su brazo se giró hacia el otro lado.

Inmediatamente corrimos hacia él con uno de nuestros mejores botiquines Rebster para tratar de ayudarle y efectivamente, le inmovilizamos el brazo en lo que llegaba la ambulancia. Fue una suerte que no pasó nada peor, pero aún así a nosotros nos duele de sobremanera el que las personas se dañen y lastimen, especialmente en un lugar de entretenimiento y diversión como es un gimnasio. Es una gran pena.

nutriologos en df

Uniendo fuerzas

Hola a todos, es Roberto quien les escribe en esta ocasión y con el permiso de Dan tengo un anuncio mega importante que hacer.

Estamos súmamente emocionados (y hablo en plural porque sé que Dan y yo lo estamos por igual) en anunciar que a nuestro modesto equipo de entrenadores se une uno de nuestros mejores amigos llamado Derek Trujillo, uno de los mejores nutriólogos DF y entrenador personal desde hace más de una década. Sabemos que Derek es un chico que podría parecer muy joven a sus 24 años de edad, sin embargo la forma en la que nos conocimos fue muy sui generis en su épooca.

Resulta ser que mientras Dan y yo nos encontrábamos buscando cómo enseñarle a nuestros entrenandos cómo hacer algunos ejercicios, buscamos en YouTube durante un laaargo rato y encontramos varios cortos en inglés, pero por más que buscamos no encontramos a ningún entrenador mexicano que nos ayudara a mostrar desde casa y con solo enviarles un enlace, cómo hacer el ejercicio correctamente.

Sin embargo en la perseverancia está el éxito y eso siempre lo hemos sabido, así que continuamos con nuestra búsqueda hasta que al fin nos topamos con el perfil de Alan y su canal de nutricionybalance.mx donde además cumplía con todo el perfil que buscábamos de hablar en español, ser claro con sus explicaciones y hacer las cosas bien, así que sin más tiempo que perder comenzamos a enviar sus videos a todos nuestros clientes, quienes también estaban felices de recibir justo lo que necesitaban.

Claro que después de un tiempo nuestro interés por conocer a la estrella de los videos creció dentro de nuestras cabezas junto con la curiosidad para saber quién era ese chico tan interesante. Así que le enviamos un correo electrónico y después de unos días nos quedamos de conocer y de ahí se creó una gran experiencia y una aún mejor amistad que ha perdurado durante ya una década.

nutriologos en df

Así que ahora saben que pueden contar con nuestros servicios de entrenamiento y su experiencia de nutrición para cumplir con todos sus objetivos y metas en sus desarrollos de cuerpos.

año nuevo mismas excusas

Año nuevo, los mismos pretextos

Pues un gusto volverlos a saludar a todos en esta que es ¡la primera publicación del 2017!

Soy Daniel y estoy sumamente contento de volver a saludarlos, esperando que estén listos para cumplir todas sus metas y propósitos del año, ya sea terminar su curso de preparación para la UAEM, empezar la dieta o unirse a un club a hacer ejercicio, pero lo más importante es que  no pongan los mismos pretextos de siempre.

De hecho, las excusas para no cumplir sus metas son tan comunes que ya hasta las tengo bien aprendidas y les voy a contar mi top 3 de excusas para no ejercitarse o hacer sus propósitos de año nuevo.

1. No tengo tiempo

¡El clásico! Nadie tiene tiempo para nada en este mundo, todos pasamos el día entero corriendo de prioridad en prioridad, de hecho, lo hacemos tanto que ni nos damos cuenta de a dónde se va nuestro tiempo.

Es evidente que no vas a tener tiempo de hacer ejercicio si no lo haces una prioridad en tu vida. El día que decidas hacer de tus propósitos una prioridad, ese día arañarás 10 minutos aquí, 5 minutos acá, encontrarás un camino más rápido que te ahorre 20 minutos, te levantarás 15 minutos antes y con todo ese tiempo, lograrás hacerte un espacio en tu día para cumplir tus metas.

2. Estoy muy viejo

Esta es casi tan tonta como la anterior. Nadie en realidad es viejo para ejercitarse o cumplir sus sueños. En 2016 un hombre salió en los periódicos y revistas porque a sus casi 80 años se metió a hacer una carrera universitaria, lo pueden leer en este artículo: http://www.eluniversal.com.mx/articulo/estados/2016/11/21/sin-limites-estudia-ingenieria-los-79-anos

¿Piensan que son demasiado viejos para hacer ejercicio? Miren a Jack Lalanne que si bien murió en el año 2011, fue un ejemplo de bienestar y salud física hasta sus últimos días

3. Es aburrido

La verdad es que siempre hay algo que puedes encontrar para hacer que te guste, una alternativa que te haga cumplir tus sueños y mantenerte motivado. Es decir, si no te gusta correr, no corras, métete a una clase de box. ¿No quieres hacer pesas? Genial, ahora hay muchos grupos de Crossfit. ¿No quieres estudiar matemáticas en una carrera? No te preocupes, siempre puedes estudiar diseño gráfico, arquitectura, psicología o muchas otras carreras que no lo tienen.

Lo importante es tu actitud. Si no quieres hacer nada simplemente porque no quieres, pues no hay forma humana en la que podrás conquistar tus sueños, ni tú, ni tu entrenador, ni el Instituto Mexicano del Emprendedor podrán hacer que cambies de opinión, pero el único perjudicado, solamente serás tú.

disciplina

Terminando el año con éxito

Qué buen cierre de año estamos teniendo Dan y yo y todo es gracias a ustedes,

Así es, hoy es mi turno, Roberto, para escribir algunas líneas en nuestro blog y es justo lo que pienso hacer.

Hace unos meses un par de personas se acercó a nosotros y nos dijeron si no queríamos tener más clientes, les dijimos “pues claro, firmen aquí por favor”, se rieron un poco y al ver nuestras miradas confundidas nos dijeron que ellos se dedicaban a trabajar en una agencia de seo en México, lo que tampoco hizo mucho para quitarnos la cara carente de entendimiento, parecía que nos estuvieran hablando en japonés.

Después nos explicaron que era algo relacionado con atraer clientes por internet y pues estuvimos de acuerdo en aceptar su trato si podían seguirnos un día en nuestro entrenamiento para conocer la experiencia desde dentro. Por supuesto no pudieron, todos eran unos gorditos, bastante simpáticos y geeks, pero gorditos al final de cuentas.

Así que ahora estamos cosechando las buenas migas de la decisión de ese día. Ya han llegado entrenandos de diferentes lados, desde Puebla hasta Iztapalapa a nuestro pequeño gimnasio, es una bendición. Les tengo que ser honesto, generalmente en diciembre el gimnasio está más solo que mi suegra en su cumpleaños, pero este año ha sido distinto y hemos roto récord de facturación mensual contra el mes más vendedor, es asombroso.

Yo siempre he opinado que la mayoría de las empresas que van mal en sus números se desmotivan y así en los negocios como en el ejercicio, la desmotivación te lleva a malos resultados y los malos resultados te llevan a más desmotivación, es un círculo vicioso.

Es por eso que yo opino que no es motivación lo que se necesita para salir adelante en la vida, algunos días se tiene y otros no. Lo que en VERDAD NECESITAS es tener disciplina.

La disciplina no se puede perder un día y retomar al siguiente, o eres disciplinado o no lo eres, PUNTO.

No pierdan la compostura ante un mal mes de ventas, no se tomen permisos de faltar a su trabajo o faltarse a sí mismos sólo porque un día no fue suficiente las horas de sueño o el descanso para desempeñarse bien en su trabajo. Generen una disciplina de entregarse diariamente a su trabajo y dar el 1% extra cada día, para que al final del año siguiente sean 365% mejores de lo que son el día de hoy.

Si requieren trabajar en un curso de disciplina, con gusto les daremos una cita en nuestro nuevo taller que abriremos en 2017. Si quieren ayuda para vender más, también les podemos presentar a nuestros amigos de www.focusdigital.mx, pero si quieren ganar haciendo trampas y tomando atajos tratando de ser más listos que los demás, con gusto los podemos referir de una vez a alcohólicos anónimos, porque ahí es donde probablemente terminarán, tristes y preguntándose qué salió mal.

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Los súper contadores

Hace poco hicimos uno de nuestros mejores entrenamientos con un par de amigos y queremos compartírselos. Unos de nuestros entrenandos que se dedican a proveer servicios contables en df llegaron un día para pedir informes sobre nuestros servicios, conocer qué es lo que hacíamos mejor.

Nosotros sin dudarlo les respondimos que lo que hacíamos mejor era entrenar personas en el fino arte de la halterofilia, es decir el modelado de cuerpos a través del ejercicio. Por lo que para eso se requerían de un amplio trabajo de ejercicio, alimentación y trabajo duro en el gym.

A esto nos respondieron ellos, “genial, ustedes entienden perfecto lo que hacen, ¿pero qué tan bien llevan sus números?” dijimos: pues bien, tenemos todos los días un compañero que nos ayuda a llevar la cuenta del número de repeticiones que vamos haciendo. Muchas veces es fácil olvidar cuántas repeticiones llevas, en especial cuando ya estás terminando tu rutina.

Ellos nos detuvieron y nos dijeron, “no, nos referimos a sus cuentas, a sus impuestos.” En realidad jamás nos habíamos detenido a pensar sobre los impuestos, balances generales y todas esas cosas que hacen los contadores para hacer las vidas de las personas más o menos complicadas.

Nos preguntaron cuándo fue la última vez que revisamos nuestros ingresos y egresos. Por supuesto que jamás hemos hecho tal cosa, nos convertimos en entrenadores para no tener que volver a ver jamás números en nuestras vidas. Nuestros entrenandos nos dijeron que justo como en el entrenamiento, los negocios requieren la misma disciplina y que si queríamos mantener nuestro gimnasio al día, teníamos que mantener la misma disciplina en todo lo demás.

Es así como decidimos intercambiar servicios con estos chicos tan agradables de estrategiacontable.com.mx y hacer que no solo tuvieramos un buen estado de salud financiera, sino también un mejor estado financiero que nos ayude a mantener este negocio vivo y hacer que la gente crezca física, espiritual y económicamente con una mejor autoestima

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Entrenando talentos

Muchas personas piensan que Dan y yo sólo entrenamos hombres, debido a que somos demasiado varoniles. Nada podría estar más lejos de la realidad. Nosotros no discriminamos a las personas basadas en sus prefencias religiosas, sexuales, nacionalidad, ni de ningún otro perfil.

Somos tan abiertos de mente que entrenamos a cualquier persona, desde desempleados, maquillistas profesionales, albañiles, carpinteros, padres y madres de familia e incluso algunos sacerdotes.

Nosotros no discriminamos en absoluto, quien discrimina son nuestros entrenamientos. No es que seamos más amables con una mujer o con un hombre, pero tampoco somos unos bastardos insensibles. Encontramos el límite de cada persona y los impulsamos a dar el máximo esfuerzo, a veces pedimos un poco más cuando conocemos a nuestros entrenados como les llamamos nosotros a los que contratan nuestros servicios.

Pese a que cualquier persona pueda pensar las personas nos odian por ser tan exigentes, nuestros clientes vienen pidiendo que los impulsemos al límite. De tal suerte que tenemos un gran número de personas, como pro ejemplo:

Susana Saldaña

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“Dan y Rober me ayudaron a superar mi problema de obesidad. Estoy en deuda con ellos porque pasé por un periodo horrible después de mi divorcio donde aumenté de peso de modo vertiginoso y alarmante. Mi familia se preocupó por mí y me recomendaron comenzar a hacer ejercicio para evitar la diabetes, puesto que mi familia es propensa a sufrirla. Pensé que no duraría al régimen de ejercicios, pero ellos me ayudaron a sentirme bien conmigo y con mis logros y ahora ya he logrado bajar 20 kilos”

Antonio Ruz

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“Yo siempre he tenido problemas para subir de peso. De pequeño era considerado desnutrido por mis compañeros y todos se burlaban de mí. ¿Alguna vez escucharon el dicho ‘más vale gordo que de risa que flaco que de lastima’? Bueno, pues yo daba lástima a las personas. No necesitaban decírmelo, lo podía ver en sus rostros. Sin embargo, gracias a Daniel y Roberto hoy me siento mucho más cómodo con mi cuerpo, soy más feliz y vivo más pleno de mi salud y vida.”

Nuestros entrenados nos hicieron el favor de darnos apenas un esbozo de sus comentarios y les agradecemos.