Reserva en un buen hotel.

Hoy quiero hablarles de un tema que no es muy común que les toque en este blog , sin embargo quiero hablarles de un tema que es bastante común que nos pase, la semana pasada estaba reservando un hotel en santa , lo cual parecía que era una verdadera locura , ya que todas los hoteles estaban a reventar, quiero suponer que se debía a la temporada vacacional. Aveces siento que  los hoteles se aprovechan de las personas para elevar los precios y sacar provecho de la gente que tiene la necesidad de ver a todos sus familiares, digo esta bien que la zona de santa fe no es para cualquier persona, sin embargo no es motivo para que quieran tomar de pretexto esta situación y subir los precios de las reservaciones.

Si de por si es un caso que en el momento de reservar en un hotel te cobran un tanto por ciento por cargo de servicio , ahora imaginense encima de todo eso pagar todo eso , es demasiado y me parece una injusticia, por eso siempre es mucho mejor reservar desde mucho tiempo antes, ya que asi pueden respetarte los precios que en su momento tiene y no por la temporada están subiendo los precios.

Además de que en volaris te dan la oportunidad de aprovechar promociones que van saliendo a lo largo del año y así puede planear tu viajes sin  ninguna preocupación y con  calma, No estaria de mas tener una segunda opción para que no se arruinen tus planes y se cumpla el verdadero objetivo de un viaje que es estar tranquilo y relajarte al lugar al que vayas.

Ya que si llegas a venir a santa fe puedes considerar en tu primera opción al hotel comfortinn, el cual se caracteriza por ser una excelente opción, ademas de ser el  único hotel que respeta las tarifas todo el año, considero que eso es  lo más importante para las personas lograr un bienestar al lugar al que llegues, logrando la tranquilidad que sientes al estar en tu hogar  y disfrutando de todos los servicios que te brindan para hacer valer tu dinero.

El secreto está en hacer lo que te gusta….

Hay muchas cosas que me han preocupado últimamente , en especial mi negocio que quiero abrir ya que en los últimos meses no siento que mi trabajo me deje el suficiente dinero que necesito, estábamos pensando recurrir con una agencia de marketing digital para abrirnos a todo esa clientela que se la vive pegado a un dispositivo móvil o a un ordenador, es momento de que abramos el mercado en internet y que mejor que recurrir a  una agencia por sus múltiples beneficios que va traer consigo mismo contratar esta agencia .

Asi podremos saber como esta el mercado desde un inicio, ya que mi socio y yo estamos algo preocupados por que vaya tener éxito , no queremos tirar el dinero a la basura o que no tengamos éxito , por eso tenemos que agotar todas las posibilidades que tenemos disponibles, para eso queremos saber como está el mercado y la competencia existente, queremos analizar perfectamente quienes son y cómo se manejan en el mercado, queremos ser y mostrar que podemos ser muy originales, y con esto no queremos sonar clichés como el resto de la mercadotecnia, que te asegura ser original y unicos. Debemos demostrar verdaderamente que somos originales y ser únicos ante la demás competencia. La misma estrategia utilizó Uber cuando llego aqui a mexico, al principio los conductores eran muy atentos , hasta te regalaban aguitas y eran muy eficientes, con el paso del tiempo se fue haciendo popular y comenzó a empeorar el servicio , los conductores dejaron de ser tan atentos y todo se hizo más mucho más común, ahora lo único que te da la certeza de poder pagar por un servicio que en ocasiones suele ser muy caro , es que van por ti hasta la puerta de tu hogar y puedes tener la tranquilidad de que el conductor del asunto esta registrado en la aplicación y cualquier problema o queja que puedas llegar a tener por el conductor o el servicio que te está brindando, Al igual que si contratas a Focus digital puedes estar seguro que tu negocio estará impulsado en muy buenas manos y en un corto plazo lograr brindarte los resultados  que deseamos.

Los estragos que dejan las épocas navideñas.

Hola que tal muy buenos dias a todos mis queridos lectores , regresando después de unas merecidas vacaciones que tomé , estoy de regreso para hablar sobre un tema muy cliché cada año, la gente comienza un nuevo año , nuevos propósitos y por supuesto mucha gente que comienza a preocuparse por el cuidado de su físico, ya que ven pasar 365 días por su cabeza y ven que no han hecho lo suficiente para cuidar su cuerpo y lograr el cuerpo que desean, eso es lo importante que las personas se den realmente cuenta que no han tomado el curso scrum master online, y no han comenzado a cuidar su cuerpo.

Es por esta razón que al inicio de año las personas comienzan con toda la actitud y las ganas de cuidarse, se ve claramente reflejado en los gimnasios , cuando alcanza su máximo nivel de membresías, sin embargo conforme va pasando los días , las personas se les va la inspiración y dejan de ser tan constantes y le pierden el sentido a estar pagando un servicio que no son tan constantes y solo están gastando el dinero en vano.

Es por eso que si estas interesado en lograr algo este año te des el tiempo y te organices de manera correcta, por ejemplo si quieres tomar un curso en Geniusitt , o asistir a el gimnacio cumplelo, ya que el tiempo pasa y cuando menos te des cuenta habrá pasado un año más y no lograras tus propósitos de este año.

Tambien si vas a pagar la membresia de algun club , fijate que tan conveniente es que vayas a entrenar , ya que por lo mismo de que se llenan demasiado no es muy grato que vayas con tu tiempo contado y tengas que hacer una fila enorme para poder ocupar un aparato.Esto se los digo por que la cadena Smarfit esta muy completa y cuenta con varios servicios , sin embargo siempre esta muy llena y no puedes entrenar cómodamente, si tienes suerte y entrenas en un horario que no esté muy lleno podras disfrutar de las instalaciones, el punto está en que organices muy bien tu tiempo.

Cuida tu alimentación y date cuenta que es lo que comes.

Hoy quiero platicarles acerca de algo muy importante, y es que ultimamente no me ha dado mucho tiempo de hacer ejercicio y e andado muy presionado con el trabajo los finales de la escuela y bueno una cantidad impresionante  de pendientes por hacer en mi hogar.

He estado muy pendiente de la consultoría en ti, del trabajo y de todos los preparativos para la navidad, por este motivo no me ha dado tiempo para hacer ejercicio y siento que estoy subiendo de peso, lo que más me crea conflicto es que no siento que este subiendo parejo , y la vez pasada que visite Scanda , me dijeron que me veía muy delgado , pero en realidad sin ropa me veo panzón, la grasa solo se me acomula en el area abdominal.

Ayer por la tarde pude visitar Scanda y  me informe que comer y beber en exceso provocan la acumulación de grasa en la región abdominal. La grasa abdominal está relacionada con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, hipertensión, diabetes y ciertos tipos de cáncer. Por eso, es importante evitar los alimentos y hábitos que generan las molestas “llantitas” en el abdomen.

Es muy recomendable que consumas la avena de quaker,un exceso de sodio en la dieta propicia retención de líquidos en algunas personas. Es necesario evitar alimentos que tengan mucho sodio: entre ellos, alimentos y snacks procesados como papas fritas, pretzels, cacahuates con sal, salsas, algunos condimentos y embutidos. La Asociación Americana del Corazón recomienda un consumo de menos de 1500 mg de sodio al día.

Se deben evitar los productos altos en grasas trans que se encuentran en algunos productos industrializados, como pastelillos, donas, frituras empaquetadas, comida preparada con aceite hidrogenado. Es necesario leer bien las etiquetas para estar seguros de que ese alimento no tiene este tipo de grasas.

Con esta información puedes darte cuenta que la comida es lo más importante y debes consumir productos que estés informado al respecto de su valor nutrimental, en que te van a beneficiar y en qué cantidades debemos consumirla, para que nuestro cuerpo no produzca energia demás y la termine convirtiendo en grasa.

Previene la placa bateriana en tus dientes.

Hoy vamos a hablar de un tema de salud bucal muy importante, y el por que debemos de cuidar nuestros dientes como nuestra vida a partir de los 12 años. Es sumamente importante que pasando esta edad y mudando todos los dientes de leche, te pongas a pensar si quieres que esos dientes te acompañen a lo largo de tu vida o quiere llegar a los 30 años chimuelo. Todo esto se los digo, ya que muchas personas que llegan a los 30, llegan con severos problemas bucales como la gingivitis, o con un diseño de sonrisa que no es digno de enseñar cuando sonríes.

Debemos de recordar que cuando consumes bebidas con azúcar o ricos en almidón, las bacterias en tu boca las digieren y los convierten en acido.este se convierte en una capa que se forma encima de tus dientes y posteriormente hace agujeros en tu esmalte.

Podemos darte muchos consejos para cuidar tus dientes pero los más importantes que debes tener en en cuenta son, usar una pasta que contenga Floruro , es un ingredientes sumamente importantes que actúa como protector para tus dientes y así cuando expongas tus dientes a la placa bacteriana  no tengan tantos efectos negativos en tus dientes, el cepìllar tus dientes durante dos minutos también es de suma importancia , y digo dos minutos por que cepillar durante más tiempo y de forma que no sea correcta, puede llegar a hacer contraproducente , debilitando el esmalte de tus dientes y haciendo más sencillo que las caries te puedan causar un tipo de problemas.

Lo siguiente sería, lo que siempre te recomiendan, utilizar hilo dental y un enjuague bucal  libre de alcohol como los de Collgate, el mismo enjuague bucal, tendrá como efecto fortalecer tu esmalte y hacerlo mucho más resistente con la placa bacteriana.Y si tu eres más grande y ya presentas algunas molestias de tu dentadura , lo más recomendable en estos momentos es asistir a una clínica dental como Glossdent , en donde recibirás la mejor atención por parte de los doctores que están especializados en alguna de las ramas que te puede brindar la odontologìa, el punto es reflexionar y comenzar a cuidarte de la mejor manera .

Nunca se sabe cuando pueden pasar cosas inoportunas

Hay cosas que pasan que aun que quisiéramos que nunca pasaran nos sorprenden y  nos dejan sin palabras, se han preguntado por que están importante que tengan botiquines de primeros auxilios en todos los lugares en los que estemos. les digo esto por que muchas veces no sabemos cuando vayamos a necesitar este tipo de cosas como un curitas o una venda, las cortadas o los accidentes inoportunos nunca sabemos cuando van a ocurrir y deben de estar prevenidos para todas las cosas que puedan llegar a pasar.

Es de suma importancia que piensen y sean precavidos para cualquier situación que pueda llegar a pasar , existe una empresa llamada Rebster en la cual podemos realizar pedidos por linea desde su pagina, o bien si quieren saber mucho mas afondo acerca de los precios y promociones que tienen  durante esta temporada pueden llamar a sus teléfonos o mandar un correo , en el cual tendrán la respuesta que desean  lo mas pronto posible que el equipo de esta empresa pueda responder a sus dudas o comentarios que tengan acerca de cualquier tipo de servicio.

Pueden realizar desde un pedido personal hasta un numero mayor que puedan ocupar en la oficina, en la escuela e incluso en su hogar o coche. Pueden resolver todas sus dudas en cuanto a los precios y tiempo de entrega de los productos que ellos ofrecen. Ademas pueden estar con la seguridad que los botiquines están basados en los manuales de la cadena de hospitales Star Medica, con esto quiero decirles que están super bien equipados con lo mas elemental, desde una simple pastilla hasta aquí que un civil puede llegar a ocupar en caso del algún accidente inoportuno que pueda llegarse a suscitar en los lugares ya mencionados.

No estaría demás que asignen a una persona en especifico para que durante determinado tiempo puedan revisar las cosas que contiene este botiquín. pues entre menos se ocupen estas cosas es mucho mejor , pero cuando se llegan a ocupar las cosas pueden llegar a estar caducas o ya no servir en el momento que se requiere, es por eso que es sumamente importante que las personas que tenga un botiquín periódicamente revisen sus cosas

Prepárate para recibir a tu bebé de la mejor manera

Hoy vamos hablar de un tema muy sobresaliente para todas las mujeres, bueno en realidad para todas las personas, y es la estimulación penatal. muchas personas aun tiene el tabú que el bebé dentro del cuerpo de la mamá no tiene conciencia de lo que esta pasando en el exterior, o simplemente es como si la mente del bebé aun no funcionara.

Sin embargo déjenme les platico que no es asi , ya que el bebé desde que se encuentra en el vientre de la madre, todos los sentidos  los tiene altamente desarrollados, desde que  la madre entabla una conversación con ellos, aun no desarrollan el lenguaje pero si el apego con la madre y de alguna forma desarrollan una comunicación con la madre y los sonidos que puede escuchar.

Es por eso que la voz que más escucha es la de la madre cuando nace y tiene contacto con el mundo exterior la persona que tiene el poder de calmarlo y hacer que se tranquilice es la madre. el cuerpo humano es tan maravilloso desde que nace , que los bebes en el momento que tiene contacto con el oxigeno desarrollan la habilidad de respirar y poder usar todos sus órganos.

Todos los sentidos del bebé e incluso sus habilidades pueden comenzar a desarrollarse desde que están dentro de la madre, para eso existen métodos muy específicos y ejercicios con los que puedes hacer que tu bebé pueda sentirse en un mejor ambiente y cuando nazca tenga su percepción del mundo sea mucho mas desarrollada por medio de los sentidos.

Por fortuna existe un lugar en cual pueden acudir las mujeres que están espera de tener un bebé y también para prepararse de la mejor forma posible para recibir al bebé, pueden ingresar en la pagina de estimulación temprana tips, e informarse en donde se ubica las instalaciones para poder tomar los cursos y los horarios que manejan. siempre habrá horarios que se adecuen a los de los clientes, además de que las instalaciones están muy bien preparadas se ubican en el WTC, en un espacio perfectamente diseñado para las madres que se preocupan por su bebé que esta en camino.

 

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Días completos llenos de caos

Muy buenas tardes a todos los lectores que han dedicado su tiempo a leer los blogs que solamente escribo para desahogarme y tener un rato de distracción, perdón por no haberles escrito antes pero la verdad es que no había tenido tiempo ni motivación de hacerlo. todo esto es gracias a que las personas que me rodean han tenido una infinidad de problemas que terminan agotandome  y dejándome tan fastidiado.

Dentro de esto este ajetreo  y cosas negativas no podemos dejar de lado hablar de un tema importante y de interés para ustedes, el tema que manejaremos el día de hoy sera de una agencia posicionamiento seo,  y si, hoy quiero hablarles de este tema por que considero que nos va servir mucho para personas que estamos o hemos pensado en iniciar un negocio y no sabemos como iniciarlo.

Estamos en proceso de abrir un negocio de ensaladas como las de Greengras y queremos enfocarnos en un publico selecto. Así que, para poder hacer todo esto, nos enfocaremos en hacer un análisis mercadologico y así saber cual sera nuestro Target, osea nuestro publico a los que nos vamos a dirigir, y según nuestro análisis de mercado , la personas que mas cuidan su físico es de los 20 años en adelante, y los que tendrán acceso a nuestras ensaladas , serán personas de aproximadamente 25 años en adelante, claro con esto no queremos descartar a personas menores o mayores, pero la gente que esta entre los 25 a 40 años, su fisico es sumamente importante y se preocupan por comer cosa que realmente les haga bien y no les caiga pesado.

Inclusive muchas personas se preocupan por el numero aproximado de calorías y carbohidratos van a consumir diariamente. y digo es valido ya que eso demuestra una conducta extremadamente disciplinada y rigurosa, por que déjenme les digo que para tener el cuerpo que nos pasan en las revistas y tener ese abdomen que les muestran en la televisión hay que sacrificar mucho tiempo dinero y sobretodo privarte de muchas cosas. nuestro concepto que tenemos en mente es satisfacer el hambre de las personas y al mismo tiempo cuidar su alimentación y obtener un numero de clientes altos gracias a Focus digital.

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¿Apta o cómoda?

Saben, cuando trabajas en un lugar donde muchas personas van y vienen todos los días. Te encuentras con cada personalidad tan particular que muchas veces te sorprendes. Y no lo digo por criticar, es todo lo contrario. Me parece fascinante como todas las personas pueden ser libres de actuar, vestirse, y ser como quien quieran ser. Además sea como quien quieren ser, vienen al gimnasio a hacer ejercicio, a mantenerse en forma y tener una buena condición. Quiere decir que no importa tu ideología, filosofía, oficio, o costumbres. El ejercicio y sus beneficios están presenten en sus vidas.

Tal vez cuando hablo de estas ideologías y demás suene un poco exagerado y piensen que me refiero a darks, hippies, rockeros y la verdad es que este tipo de personas no se acercan mucho a los gimnasios o por lo menos al mio no. Me refiero más a esa personas que llegan al gimnasio usando ropa dickes, o pantalones de mezclilla o zapatos normales. Así que no sean exagerados, solo me refiero a los que no van vestidos aptos para un gimnasio. ¿Aptos para un gimnasio? ¿En verdad existe la ropa apta para un gimnasio o existe ropa que simplemente es más adecuada porque se seca rápido, es elástica y más cómoda? Creo que aquí está la palabra clave, la ropa que dicen que es para gimnasio es sólo más cómoda, y es lo que vende Adidas y las otras marcas reconocidas de ropa deportiva, y hay que tener en cuenta que esas empresas comenzaron por vender tenis deportivos, no ropa; sin embargo, cuando se trata de hacer ejercicio lo único que puede impedirlo, son tus pocas ganas de ejercitarte.

Después de ese sujeto que entró con ese estilo de vestir, casualmente se vinieron a inscribir dos personas más la siguiente semana. Y estaban vestidos iguales, por supuesto no me iba a quedar con la curiosidad matándome así que les pregunté porque venían vestidos todos igual. Me hicieron entenderlo de una forma muy simple. Ellos trabajan en una tienda de ropa que se llama Garufa Jeans que queda a tan sólo unas cuadras de aquí.

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No seas imprudente.

En nuestro gimnasio aunque, tenemos instructores que tienen ordenes de estar muy al pendiente de todos los que entrenan. Han llegado a suceder muchos incidentes porque la gente a veces es muy imprudente y no es consciente de las consecuencias que puede haber si no usan el equipo de la manera correcta o como en muchos casos, que pretenden cargar mucho más peso del que pueden aguantar. Y es esto lo que ocasiona más lesiones dentro del gimnasio.

La semana pasada un joven se lastimo las rodillas por cargar demasiado peso en press de pierna y ahora tuvo que contactar a un centro de rehabilitación física y bueno, por supuesto está en casa reposando y no podrá hacer ejercicio en aproximadamente un año. Y a eso voy, porque forzarte de más, lastimarte y dejar de hacer ejercicio por mucho tiempo cuando puedes ir aumentando el peso poco a poquito y así lograr llegar a tu meta. Después del reposo que tiene, tendrá que empezar cargando poco peso e ir subiendo. Es decir que todo lo que avanzó, por una imprudencia tendrá que empezar desde cero.

Lo único bueno que sale de eso, es que se aprende una lección y la gente es más cuidadosa la siguiente vez.

Hace algunos años aprendí en la Cruz Roja primeros auxilios y algunos incidentes o accidentes, los he podido sobrellevar con mis conocimientos pero en el caso de este chico, es más grave y tuvo que ir al hospital y bueno Terapias Elite lo ayudará a que su recuperación sea más rápida y segura.

No por querer lucirse o por pretender cargar más de lo que se puede vas a arriesgar tu salud física. He visto casos que se tiran los dientes, se rompen la nariz, se lastiman las articulaciones, las rodillas, las muñecas y todo porque no son prudentes.