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Hombre metrosexual

La estética se crea desde que el hombre está en la tierra, la estética es una ciencia social que estudia las ideas, lo que se considera estético y su evolución a lo largo del tiempo.  Es una rama de filosofía que estudia la manera en al que el ser humano responde e interpreta principalmente de […]

Tu propósito de año nuevo es bajar de peso.

Se te pasó la cuchara comiendo,  tomando y ahora te sobran unos kilos después de los banquetes navideños tranquilo, aquí te ayudamos tenemos el plan definitivo para que puedas recuperarte de los excesos de diciembre  un poco fácil y rápidamente.  Cómo perder peso más rápido después de Navidad La famosa cuesta de enero cuando todos […]

La tendencia de la calistenia.

Justo empezando el año la mayoría de las personas subieron de peso por las fiestas navideñas de Acuerdo con el gobierno de México el 70% de los mexicanos tiene obesidad, lo que los motiva a  hacer algún deporte o entran al gym, muchos creen que las pesas, máquinas y barras son las principales, Sin embargo, […]

Lo que queda de las fiestas navideñas

Las consultas médicas nutricionales suben hasta un 70% entre enero y febrero y un aumento del 66 %  de asistencia al gimnasio o algún deporte debido a los excesos que cometimos durante las fechas navideñas. todos se quieren ver espectaculares para el inicio de año muchos a con especialistas en diseño de sonrisa. Pavo, romeritos, […]

Aumenta la fuerza muscular, estilo de vida saludable

Parte tres Debes de tomar un estilo de vida saludable   Consume muchas calorías. Para proceso de  desarrollar tus músculos requieres quemar calorías en gran cantidad. Es importante que comas comidas de grandes proporciones para estimular el crecimiento de los músculos mientras estás entrenando. No todas las calorías son igualmente excelentes para el desarrollo de […]

Aumentar la fuerza muscular, grupo de ejercicios

Parte dos  Domina las sentadillas. La sentadilla básica y sus muchas variantes son un excelente ejercicio para desarrollar los músculos de las piernas, los glúteos y los abdominales, se trabajan varios músculos al mismo tiempo. El simple movimiento de doblar las rodillas para bajar tu cuerpo hacia el suelo, manteniendo la espalda erguida y luego […]

Aumentar tu fuerza muscular

Parte 1: Aquí te daremos todo lo que necesitas para llevar tu cuerpo al máximo nivel.  Si no notas ninguna diferencia con la misma rutina de ejercicios, ya es momento de realizar algunos cambios que te ayudarán a desarrollar tus músculos y a volverte más fuerte día con día. Es importante que te pongas a […]

¿Qué es la Psicología Deportiva?

Psicología deportiva consiste En ningún país del mundo donde no se practique algún tipo de deporte. Miles de artículos se han escrito sobre los beneficios de practicar deporte, sea este amateur o profesional, y como esta práctica regular va relacionada tanto con la salud física como con la salud mental yendo a terapia o terapia […]

REQUISITOS IMPRESCINDIBLES PARA ABRIR UN GIMNASIO

El abrir y tener su propio gimnasio es una de esas aventuras que llevan a cabo apasionados del fitness, del deporte,  salud y del bienestar. Es uno de los negocios más en auge debido al creciente interés por la población en practicar deporte y llevar un estilo de vida sano y de paso tener un […]

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